Guía de los mejores lugares turísticos de Stand Up Paddle en España 2025

¿Buscas unas vacaciones deportivas y relajantes bajo el sol?

El paddle surf en España es una actividad imprescindible para los amantes del mar, la naturaleza y la aventura tranquila. Desde las calas salvajes de la Costa Brava hasta las lagunas turquesas de la Costa del Sol, pasando por las playas vírgenes del Atlántico andaluz, España está llena de lugares paradisíacos para practicar paddle surf (SUP) .

En esta guía, explora los mejores lugares para practicar paddleboarding por región, con información clave sobre cómo alquilar una tabla, acceder fácilmente a las playas y tener una experiencia inolvidable en el agua.

Paddleboarding en España: Los mejores lugares turísticos de la costa mediterránea

Cataluña – Paddleboarding entre calas secretas y aguas cristalinas

Cataluña, cerca de la frontera francesa, es una de las regiones más espectaculares para practicar paddle surf. La Costa Brava , con sus acantilados escarpados, calas recónditas y aguas cristalinas, atrae a practicantes de todos los niveles.

Mejores lugares:

• Cadaqués y Cap de Creus : entorno salvaje, acantilados, aguas cristalinas. Ideal al amanecer o al atardecer.

• Tossa de Mar : fácil acceso, perfecta para principiantes, con numerosos alquileres directamente en la playa.

• L'Estartit y las Islas Medas : Snorkel y SUP en una reserva marina protegida. Te espera una rica flora y fauna.

  Descubre la ficha completa "🏖️ Paddleboarding en la Cataluña española: Los mejores rincones para explorar a lo largo de la Costa Brava, ríos y lagos."

  Cadaques

☀️ Comunidad Valenciana – Paddle surf relajante en la Costa Blanca

Sol garantizado, mares cálidos y pueblos blancos: bienvenidos a la Costa Blanca , en la Comunidad Valenciana. Ideal para practicar paddle surf suave y para familias.

Lugares recomendados:

• Altea : una sesión zen entre playas, puerto y casas blancas.

• Calpe : increíble panorámica del Peñón d'Ifach, un paraje fotogénico y agradable.

• Jávea (Xàbia) : calas naturales como La Granadella, con parking cercano y empresas de alquiler en el establecimiento.

  
  

🌅 Murcia – La calma del Mar Menor y las calas del Mediterráneo

Menos turística, pero ideal para practicar SUP: la Región de Murcia . Alberga una de las lagunas más grandes de Europa y algunos parajes naturales muy accesibles.

Para descubrir en remo:

• Mar Menor : aguas poco profundas, sin corriente, perfecto para principiantes o familias con niños.

• La Manga : una oportunidad única de remar entre dos mares (la laguna y el Mediterráneo).

• Cabo de Palos : reserva natural marina, ideal para palistas experimentados.

  La Manga

🌊 Andalucía – Rema entre el Mediterráneo y el Atlántico

🏄♀️ Paddle en España:

Los mejores lugares turísticos de la costa mediterránea:

Andalucía es la región más grande y variada, con una costa que combina playas familiares, acantilados espectaculares y largas playas atlánticas perfectas para la aventura.

Lo esencial:

• Nerja (Costa del Sol): acantilados, calas y cuevas marinas accesibles en SUP.

• Estepona : playa bien resguardada, ideal para principiantes.

• Tarifa : un lugar legendario en el Atlántico, que conviene evitar en días ventosos si eres principiante.

• Cádiz : precioso paseo en paddleboard por las murallas de la ciudad antigua.

• Sanlúcar de Barrameda : Remar por el río Guadalquivir con vistas al Parque Natural de Doñana.

  Cascade de Maro

✅ ¿Por qué hacer paddleboard en España?

• Clima agradable todo el año, incluso en invierno.

• Litoral muy variado: calas, acantilados, lagunas, inmensas playas.

• Actividad accesible para todas las edades y niveles.

• Alquileres fáciles en casi todas las playas.

❓¿Dónde se puede practicar paddle surf en Cataluña?

Cataluña está llena de lugares para practicar paddle surf, especialmente en la Costa Brava , entre Cadaqués , Tossa de Mar y L'Estartit . Estos lugares ofrecen calas protegidas y aguas cristalinas, perfectas para practicar paddle surf, kayak o incluso snorkel con tabla.

❓ ¿Se puede practicar paddle surf en familia en la Costa Blanca?

¡Sí! Resorts como Jávea , Altea y Calpe ofrecen zonas tranquilas ideales para practicar paddle surf con niños. Las playas están vigiladas, las tablas suelen ser más anchas (tipo todoterreno) y las aguas son poco profundas.

❓ ¿Cuáles son los mejores spots de paddleboard para principiantes en España?

Los principiantes apreciarán:

• Mar Menor (Murcia) : laguna protegida, sin oleaje ni corrientes

• Playa de Estepona (Andalucía): aguas tranquilas

• Tossa de Mar : alquiler fácil, aguas cristalinas y fondo de arena

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❓ ¿Se puede alquilar una tabla de paddle surf directamente en las playas de España?

Sí, en la mayoría de los destinos turísticos más grandes, como Nerja , Sanlúcar , Altea o Tarifa , encontrarás centros de deportes acuáticos , empresas locales de alquiler y escuelas de paddle surf . Algunos también ofrecen excursiones guiadas.

❓ ¿Es posible realizar una excursión de paddle surf supervisada en España?

Por supuesto. Muchas empresas organizan excursiones de paddleboarding:

• Hacia las cuevas marinas de Nerja

• Alrededor de las Islas Medas en Cataluña

• En las calas de Jávea las excursiones suelen incluir equipamiento, guía y explicaciones sobre la fauna, flora y geografía local.

  
  

❓ ¿Hay lugares para practicar paddleboarding adecuados para practicantes experimentados?

Sí, algunos lugares como Tarifa (viento y oleaje) o Cabo de Palos (zona más técnica, rocas, corriente) son perfectos para aquellos que ya dominan el planeo, los giros y la navegación en mar abierto.

❓ ¿Dónde puedes practicar paddleboard con vistas a un sitio histórico?

En Cádiz , se puede remar por las antiguas murallas de la ciudad. En Sanlúcar , se practica paddle surf a lo largo del río Guadalquivir , con vistas únicas del Parque Natural de Doñana . El patrimonio se funde con la naturaleza.

❓¿Qué tipo de tabla de paddle surf elegir para lagunas como el Mar Menor?

Para lagunas o aguas tranquilas como el Mar Menor , elige una tabla de paddle surf hinchable versátil o una tabla de paddle surf de travesía más larga y estable. Estos modelos te permiten remar cómodamente sin riesgo de perder el equilibrio.

❓ ¿Qué otras actividades acuáticas puedes realizar cerca de las zonas de paddle surf?

A menudo, las mismas empresas de alquiler ofrecen:

• Kayak de mar

• Snorkel con aletas y tabla

• Excursiones en barco semirrígido

• Alquiler de hidropedales o motos acuáticas (en grandes complejos turísticos como Benidorm o Málaga)

  
  

❓ ¿Dónde puedo aparcar fácilmente antes de una sesión de paddleboarding?

A menudo hay aparcamiento público gratuito o de pago cerca:

• En Playa de la Granadella (Jávea) : pequeño aparcamiento a 200 m

• En la playa de Tossa de Mar : amplio aparcamiento de pago en el centro del pueblo

• En La Manga del Mar Menor : aparcamiento a lo largo de la carretera

  
  

❓ ¿Se puede practicar paddle surf en España fuera del verano?

¡Sí! Gracias al suave clima mediterráneo , puedes practicar paddle surf en abril, mayo, septiembre y octubre sin ningún problema. En regiones como Andalucía o Murcia se puede practicar casi todo el año.

❓ ¿Está permitido practicar paddleboarding en las reservas marinas?

Sí, pero a veces bajo ciertas condiciones. Por ejemplo:

• Reserva de las Islas Medas : se permite el paddle surf, pero no el fondeo.

• Cabo de Gata (Almería) : zonas señalizadas que deben respetarse. Consulte siempre con la oficina de turismo o la empresa de alquiler de coches local.

  
  

❓ ¿Se puede practicar paddleboarding en una cala apartada?

Sí, incluso es una de las mejores maneras de acceder a calas inaccesibles a pie . En Cadaqués , Calpe o Granadella , muchas calas pequeñas solo son accesibles por mar.

❓¿Cuál es la normativa para practicar paddle surf en España?

• No se requiere licencia

• Se recomienda chaleco salvavidas (obligatorio para menores)

• Correa muy recomendable

• Respeto a las zonas de baño y boyas de acceso